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レシピ詳細

	冷めても美味しい！サンドイッチやおつまみにも◎
	チキンカツ

卵、小麦、大豆、鶏肉

ポイント	※揚げたてをすぐに切らず、少しおいて肉汁を落ち着かせ、余熱を全体に行き渡らせてから切り分けましょう。

下準備：鶏むね肉は室温に戻しておく。
1.	鶏むね肉は皮があれば外し、厚みのある部分に切り込みを入れて出来るだけ厚みを均一にする。肉全体をフォークで刺し、両面に塩、こしょうをふる。
2.	Aの材料をダマにならないようによく混ぜ合わせる。1を入れて全体に絡め、そのまま5分ほどおいてしっかりなじませる（途中で一度裏返す）。パン粉を両面全体にまぶし、手の平で軽く押さえながらしっかり付ける。
3.	フライパンに深さ3cmほど油を入れて170度（中温）に熱し、2を入れて揚げる。途中で裏返し両面とも色良く揚げる。油をよくきり、3分ほどおいて余熱を全体に行き渡らせる。
4.	3を食べやすく切り分け、お好みの付け合わせ野菜とレモンと共に器に盛る。ソースの材料を混ぜ合わせて添える。


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