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レシピ詳細
簡単! 副菜やおつまみにおすすめ!
無限ピーマン
4人分
ピーマン
10個
ツナ缶
1缶
(70g)
A
ごま油（市販）
大さじ1
中華だし（顆粒）
小さじ2
塩、黒こしょう
各少々
ポイント
1.
ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。
2.
耐熱容器に1のピーマン、ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で2分30秒を目安に加熱し、一旦出して、かき混ぜてから再度ラップをして電子レンジで2分を目安に加熱する。
3.
Aを加えて混ぜ合わせる。
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