近商ストア・Harves

レシピ詳細

	炒め合わせるだけ！夏のピリ辛メニュー
	オクラとたこのラー油炒め

大豆

ポイント	※オクラは火が通りやすいので、最後に加えてさっと炒め合わせることがポイントです。

1.	オクラは縦に2等分にする。たこの足は縦に2等分し、同じような大きさに切る。
2.	にんにくはみじん切りにする。
3.	フライパンにごま油とにんにくを加えて熱し、香りが出たらたこを加えて炒める。
4.	全体に油がまわったらAを加えて調味し、オクラを加えてさっと炒め合わせ、火を止める。


	一覧に戻る