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レシピ詳細

	豆乳でヘルシー！果物の甘みたっぷりで大満足。
	いちごとバナナの豆乳スムージー

バナナ、大豆

ポイント	※バナナは時間が経つと茶色に変色するので、レモン汁をかけておきます。 ※金属製のバットに入れて凍らせると早く凍ります。 ※たんぱく質が豊富な豆乳を、お子様も飲みやすいスムージーに。豆乳の代わりに牛乳やヨーグルト等でも美味しく作れます。

1.	いちごは1個を飾り用に残しておく。残りのいちごは洗ってヘタを除き、バナナは皮をむいて、それぞれ小さめに切る。バナナは変色を防ぐためにレモン汁をまぶす。
2.	金属製のバットにラップを敷き、1を重ならないように並べる。ラップをかけ、冷凍庫で凍らせる。
3.	ミキサーに2と豆乳を加え、全体がなめらかになるまで攪拌する。
4.	グラスに注ぎ、残しておいたいちご、ミントを飾る。


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